Achten Sie auf Ihre Haltung! Ihr Becken, Brustkorb und Kopf sollten von der Seite betrachtet immer genau untereinander stehen. Steht Ihr Becken vor dem Brustkorb, schieben Sie das Becken also nach vorne, kommt es zu vermehrtem Druck auf den Beckenboden und damit möglicherweise zur Verschlechterung Ihrer Beschwerden.