Tipp für den Alltag Nr. 3 – Beckenboden – Ernährung

Lesen Sie hier, welcher Zusammenhang besteht zwischen Ernährung, starkem Pressen beim Stuhlgang und Ihrem Beckenboden.

Achten Sie auf ausgewogene, ballaststoffreiche Ernährung und ausreichende Flüssigkeitsaufnahme. Starkes pressen beim Stuhlgang schwächt Ihren Beckenboden und leistet einer Senkung Vorschub!
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