Beckenbodentraining Online buchen

Online Beckenbodentraining als Live Stream.

Als Beckenbodenphysiotherapeutin ist es mir wichtig, möglichst viele der Defizite, die nach Schwangerschaft und Geburt sowie nach der Menopause auftreten können abzudecken. Deshalb wird der Beckenboden in meinem Online Beckenbodentraining  in den Varianten Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit trainiert. Dabei  erkläre ich welche Übungen bei welcher Problematik passend sind.  Da auch Haltung und Atmung eine wesentliche Rolle für den Beckenboden spielen, baue ich  Rumpf- sowie Atemübungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen ein.   Jeder Kurs endet mit einer kurzen Entspannungssequenz.

Einmalige Teilnahme möglich

Damit auch Menschen mitmachen können, die sich nicht für einen längeren Zeitraum festlegen können oder wollen, gibt es die Möglichkeit sich nur für den jeweils kommenden Termin des Online Beckenbodentrainings anzumelden.  Einfach für den nächsten Termin buchen und schnuppern kommen!