So erreichen Sie mich:

 

Dr. Rita Hochwimmer 

Praxis am Tigerpark

Lerchengasse 21/7

1080 Wien

Tel: 0699 818 22 386

 

Ich bitte um Verständnis, dass ich in meiner Karenzzeit telefonisch nur für Personen, die bereits meine Patientinnen sind/waren und nur in sehr dringenden Fällen zur Verfügung stehen kann. Bitte wenden Sie sich in allen anderen Fällen an die angegebenen Vertretungen!

 

Harninkontinenz: Tipp für den Alltag Nr. 1: richtig Husten/Niesen

Wie Sie bei Belastungsinkontinenz richtig  Husten/Niesen ohne Harn zu verlieren.

Bevor Sie husten oder niesen, sollten Sie sich aufrichten

und den Beckenboden „in sich hineinsaugen“. Die aufrechte Haltung hilft Ihrem Beckenboden beim Anspannen. Durch das vorsorgliche Anspannen verhindern Sie, bei plötzlicher Druckerhöhung

im Bauchraum (husten, niesen) tröpfchenweise Harn zu verlieren.