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Dr. Rita Hochwimmer 

Praxis am Tigerpark

Lerchengasse 21/7

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Artikel mit dem Tag "beckenboden schonen"


13. Juli 2017
Beckenbodenschonendes Verhalten ist vielfältig. Heben und Tragen gehört zu den Tätigkeiten, die unseren Beckenboden belasten. Wenn Sie also Ihr Kind tragen, bitte achten Sie auf die richtige Technik und die richtige Tragehilfe.
21. Oktober 2016
Was Sie beachten sollten, damit Ihr Beckenbodentraining erfolgreich ist.

26. August 2016
Hier erfahren Sie wie Sie Ihren tiefen Bauchmuskel aktivieren können, was besonders während der Rückbildung, bei Lendenwirbelsäulenbeschwerden und zur Unterstützung Ihres Beckenbodens wichtig ist.
09. Juli 2016
In ihrem Vortrag zur geburtshilflichen Prävention von Inkontinenz beschreibt die Hebamme Roswitha Wallner drei zentrale Maßnahmen zur Vermeidung von Inkontinenz: die Anleitung zu einer günstigen Geburtsposition, die richtige Pressanleitung und der Dammschutz.

05. Mai 2016
Die Does and Dont's der Rückbildung: Wie Sie in der Rückbildungszeit Ihren Beckenboden schonen, Ihren Rumpf trainieren und auf Ihre Haltung achten können.
14. April 2016
Lesen Sie hier was Senkungsbeschwerden sind, welche Organe von einer Senkung betroffen sein können, wie die Symptome sind, worauf Sie im Alltag achten sollten und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt.

25. Februar 2016
Lesen Sie hier, warum Pipi-Stopp die falsche Übung ist für Ihren Beckenboden!
25. Januar 2016
Erfahren Sie hier, wie Ihre Haltung und die Belastung Ihres Beckenbodens zusammenhängen. Eine gute Haltung schont den Beckenboden und ist wichtig bei Inkontinenz, Senkung und Schmerzen am Beckenboden.

18. Januar 2016
Erfahren Sie hier, warum Sie bei Belastungsinkontinenz und/oder Senkung auf gewisse Sportarten verzichten sollten, um Ihren Beckenboden zu schonen.
11. Januar 2016
Lesen Sie hier, welcher Zusammenhang besteht zwischen Ernährung, starkem Pressen beim Stuhlgang und Ihrem Beckenboden.