So erreichen Sie mich:

 

Dr. Rita Hochwimmer 

Praxis am Tigerpark

Lerchengasse 21/7

1080 Wien

 

Tel: 0699/818 22 386 

Beckenboden: Tipp für den Alltag Nr. 2: Toilettgang

Lesen Sie im Alltagstipp Nr. 2 wie Sie Ihren Beckenboden beim Urinieren schonen können.

Beim urinieren sollten Sie auf eine möglichst aufrechte Haltung achten, da auf diese Art das Gewicht der Organe weniger stark nach

unten dückt und Sie Ihre Blase vollständig entleeren können.

Und bitte nicht die Bauchpresse aktivieren dabei, denn die Arbeit soll Ihr Blasenmuskel machen.

Kommentar schreiben

Kommentare: 0